Boite à outils
Les balles : coordination et détente du geste
La gym des doigts regroupe de petits exercices simples et amusants qui aident l’enfant à développer la force, la souplesse et la coordination nécessaires pour écrire sans fatigue. Ces activités préparatoires renforcent la mobilité fine et installent un geste plus fluide.
Les vidéos ci-dessous présentent quatre exercices faciles à reproduire à la maison ou en séance.
Le monstre à doigts
Le monstre à doigts est un exercice ludique qui réveille la main et fait travailler chaque doigt individuellement. L’enfant apprend à dissocier ses mouvements, à ouvrir et refermer sa main avec contrôle, tout en améliorant la force et l’agilité des doigts.
Les yeux à doigts
Les yeux à doigts invitent l’enfant à bouger ses doigts de manière précise et rythmée. Cet exercice améliore la coordination et la rapidité, tout en renforçant l’indépendance des doigts, indispensable pour le geste d’écriture.
Les balles
L’exercice des balles permet de travailler la pression, la force et la souplesse des doigts. En manipulant une petite balle, l’enfant apprend à doser sa force et à mobiliser l’ensemble des doigts pour un geste plus maîtrisé et plus tonique.
La pâte à modeler
La pâte à modeler est idéale pour renforcer les doigts tout en douceur. Presser, rouler, aplatir, pincer : autant de gestes qui musclent la main et améliorent la motricité fine. Un exercice complet, accessible et très apprécié des enfants.
Mon cabinet
Depuis Septembre 2017, j’accueille et j’accompagne les enfants à partir de 5 ans dans mon cabinet de Sucy-en- Brie dans le Val-de-Marne (94) du lundi au vendredi de 9h à 19h.
